Minyak MCT adalah asam lemak rantai menengah pekat yang berasal dari minyak kelapa dan minyak lain yang meningkatkan energi dan metabolisme serta dapat membantu menurunkan berat badan.
Pantai memberikan banyak manfaat kesehatan termasuk magnesium, vitamin D, pembumian / grounding, relaksasi dan banyak lagi! Cari tahu cara mendapatkan manfaatnya di rumah!
Cahaya dan tidur dapat memengaruhi kesehatan, hormon, dan ritme sirkadian. Cahaya biru bisa membantu di siang hari tetapi mengurangi melatonin di malam hari.
Aluminium ditemukan dalam produk makanan, antiperspiran, kosmetik, peralatan masak, pewarna dan banyak lagi, tetapi apakah itu benar-benar aman? Temukan...
Tidur sangat penting untuk kesehatan dan menciptakan lingkungan tidur yang sehat itu penting, dengan tempat tidur alami, kasur organik, dan banyak lagi.
Minyak kelapa bermanfaat karena berbagai alasan, tetapi sulit untuk dimakan jika Anda tidak suka rasanya. Makan lebih banyak minyak kelapa dengan menggunakannya dalam memasak, memanggang, tumis, kopi dan banyak lagi.
Pentingnya makanan tradisional seperti kaldu tulang, makanan fermentasi, jeroan, protein sehat dan lemak bermanfaat untuk kesehatan mulut, berat badan yang sehat dan banyak lagi.
